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睡眠時間を気にするより癒されながら気持ちよく眠りたい!!

 

 

 

布団が恋しい…♡

 

 

 

広島エステサロン
オーナーセラピストの隠塚美花(おんづかみか)です

 

 

 

※以前ベネッセハウス(直島)に行った時の写真です

 

 

 

お肌にとって大切な睡眠時間、睡眠の質!!

 

 

理想は7時間くらいでしょうか?

 

 

私も毎日早く寝なきゃ!!

 

 

とはおもっているのですが
気づけばいつも夜中の1時まで起きている…

 

 

そして
布団に入ってからもなかなか眠れない…

 

 

なんて日もよくあります

 

 

そんな日は

(YouTube)眠れる音楽をタイマーにして
目を閉じます

 

 

 

 

とても心が落ち着き
幸せな気持ちになれるんです♡

 

 

 

幸せな気持ちになれることが
私にとっては第一優先です(o^―^o)

 

 

 

 

台風で流されちゃった作品

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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