「あれ？最近シミが目立つな～」

 

 

広島エステサロン
オーナーセラピストの隠塚美花(おんづかみか)です

 

サロン開業サポートもしております

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朝、鏡を見た瞬間

お風呂からあがって鏡を見たら…

 

「あれ？最近シミが目立つような気がする！」

 

「紫外線には気をつけているんだけどな～」
「マスクもしてるし…」

 

 

そんなお悩みないですか？

 

そして最近『くすみ』も気になりませんか？

 

 

その原因

もしかしたら

 

 

カラダの冷え

 

が原因かもしれません！！

 

カラダの冷え＝血行が悪い

 

血行が悪いと顔色が暗くなりシミが目立ってしまいます

 

お肌のトラブルは
顔を触るだけでは改善出来ない場合が多いです

 

お肌のトラブルはカラダのSOS

 

生活習慣から見直すことをおすすめします☆

 

 

私がやっている冷え改善方法をご紹介させていただきますね☆

 

《冷え改善でやっている事》

 

◆毎日朝、白湯を飲む
寝ている間に溜まった老廃物をデトックス。血液を温める。

 

◆おへそ下にカイロを貼る
免疫力アップ。

 

◆昼食の前にスープやみそ汁を飲む

 

◆寝るときはホットピローで足元・お腹を温めながら寝る
あずき・ぬかの天然成分が◎

 

◆飲むプラセンタを飲む(ビタミンCも一緒に摂ると◎)
足りない栄養素を補い、ホルモンバランス・自律神経を整え、血行も促進

 

◆お風呂にゆっくり浸かる(私は重曹をいれています)

 

◆手先が冷えるときは手浴もおすすめ
温かいお湯で手を温める

 

 

※昨年は味噌作りに挑戦しました！！
手作り味噌は最高に美味しい♡

 

皆さんは冷え改善のために何をしてますか？

 

よかったらぜひ教えてくださいね♪

 

大切なのは

 

自分が継続できることを探すこと♡